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livre : Comment maigrir efficacement pdf

livre : Comment maigrir efficacement pdf

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livre : Comment maigrir efficacement pdf "Comment maigrir...au naturel ! ", qu'est-ce que c'est ? Quelle différence entre Comment maigrir au naturel et les méthodes de régimes connues ?! Avant tout, soyons clair : l'écriture de "Comment Maigrir...Au Naturel !", n'a pas été une simple partie de plaisir ! Il aurait été bien plus facile d'aider les gens en les dirigeant simplement vers une source d'information fiable déjà existante... Si j'ai décidé de dédier 2 années de ma vie à ce projet très prenant et complexe, c'est que j'ai constaté qu'il était presque impossible d'accéder à une information vraiment pertinente sur le sujet de la perte de poids et des régimes sans faire d'interminables recherches sur internet, dans les livres, les revues médicales ou scientifiques, etc....et dans la langue de Shakespeare en prime ! Mais tout le monde ne comprend pas l'anglais et n'a pas des mois, voire des années, à consacrer à la recherche d'information...car non seulement les informations sur la perte de poids sont très éparpillées à droite et à gauche....mais, en plus, elles sont souvent très contradictoires et il est souvent long de se faire un avis éclairé ! J'ai donc écrit ce livre, Comment maigrir au naturel, un peu par la force des choses...parce qu'on est jamais mieux servi que par soi même ! Et aussi parce qu'il me semblait grave que certaines informations cruciales pour maigrir et sortir de l'enfer des régimes soient si peu connues et accessibles... Il existe donc bien des différences entre Comment maigrir au naturel et les autres "livres de régimes" ultra médiatisés que vous connaissez déjà..ne parlons même pas des régimes de la presse féminine qui sont faits à la va-vite dans le seul but de vendre plus de magazines...qui eux même n'existent que pour créer et vendre de l'espace publicitaire ! Ce sont ces méthodes et cette presse qui vous ont mené sur cette page ! Vous pensez peut être avoir tout essayé et maintenant vous vous demandez naturellement ce que ma méthode pourrait proposer de différent ? Parlons seulement des différences les plus profondes entre Comment maigrir au naturel et les méthodes de régime connues, de cette façon vous pourrez quitter cette page rapidement si vous n'adhérez pas à ma vision : Vision et perte de poids à court ou à long terme ? La faiblesse des méthodes connues: Une vision à court terme !!! A votre avis, pourquoi les méthodes de régimes connues sont-elles inefficaces ? Leur vision est presque toujours basée sur des résultats à court terme ! Cela signifie que vous suivez des instructions à la lettre pendant un certain temps (quelques jours, semaines, mois) et si vous avez un peu de chance, vous maigrissez...très bien ! Mais qu'arrive-t-il ensuite ? Vous ne pouvez pas manger que des protéines ou de la soupe au chou toute votre vie, ce serait ridicule et dangereux ?! Et ces méthodes vous ont seulement dit de suivre une formule "magique" pour maigrir...pour "réparer" les dégâts...elles ne vous ont pas enseigné les vraies clés d'une alimentation saine qui prévient la prise ou la reprise de poids importante ! Vous retombez donc tôt ou tard dans vos mauvaises habitudes...précisément celles qui vous ont conduit à prendre du poids ! Et le pire, c'est qu'alors vous pensez que tout est de votre faute et que la méthode employée pour maigrir n'y est absolument pour rien ! La force de "Comment maigrir au naturel" : une double réponse ! À l'origine, j'ai conçu cette méthode pour moi-même, à une époque ou je voulais redonner une nouvelle orientation et un nouvel élan à ma vie...cette méthode ne se borne donc pas à une vision limitée dans le temps..elle combine la vision à court, et à long terme ! À court terme : Comment maigrir au naturel contient tout un ensemble de stratégies et techniques pour activer efficacement la phase de perte de poids. Des techniques bien plus efficaces que celles qu'on vous a sûrement recommandé par le passé et surtout bien plus respectueuse de la vraie nature profonde du corps humain ! À long terme : Appliquer ma méthode pour maigrir implique également de revoir en profondeur ses valeurs et ses habitudes de vies autant au niveau de l'alimentation que de l'activité physique. Cela signifie qu'une bonne partie des choses que vous apprendrez ou redécouvrirez dans ce livre ne sont pas des artifices temporaires pour maigrir vite...ce sont de nouvelles valeurs de bon sens alimentaire et sportif à conserver à vie. Je sais que beaucoup de personnes veulent maigrir pour changer de vie...mais il ne faut pas mettre la charrue avant les boeufs ! Pour maigrir, VOUS devez d'abord amorcer quelques changements de fond dans vos habitudes....ensuite seulement vous maigrirez et des changements encore plus importants pourront arriver dans votre vie. C'est comme cela qu'on peut sortir du cercle vicieux des régimes et entrer dans un cercle vertueux ! "On ne change pas de corps sans changer de vie, c'est aussi simple que cela !" reequilibrage alimentaire et sportif Un rééquilibrage alimentaire, oui...mais aussi sportif pour maigrir plus vite et facilement ! La faiblesse des méthodes connues : Une vision uniquement alimentaire !!! Pratiquement toutes les méthodes de "régime"connues se contentent de traiter la question du poids uniquement du point de vue de l'alimentation... en occultant totalement l'activité physique ! Or la prise de poids est une équation dont l'alimentation et l'activité physique sont les 2 variables principales. Un rééquilibrage complet du corps passe forcément par une révision de l'alimentation, mais également de l'activité physique. Contrairement aux idées reçues, cela ne complique pas la méthode, bien au contraire. Cela facilite grandement la perte de poids, car vous avez un moyen de PLUS pour agir sur votre corps en profondeur ! Cela vous permet d'être à la fois plus efficace, et moins radical(e) dans vos actions pour maigrir. Ce seul "oubli" rend beaucoup de méthodes de régime hasardeuses ou inefficaces car elles ne traitent que la moitié du problème en espérant que vous vous en sortirez bien tout(e) seul(e) avec l'autre moitié ! La force de Comment maigrir au naturel: une réponse alimentaire ET sportive ! "Comment maigrir...au naturel !" ne se contente donc pas de vous dispenser de nombreux conseils et stratégies alimentaires afin de repenser votre alimentation, ce livre électronique vous donne également les clés pour repenser et optimiser votre activité physique pour des résultats plus rapides et plus visibles ! Le but n'est pas d'en faire plus que les autres , c'est de le faire mieux ! Et je ne me suis pas le genre de personnes à m'arrêter à mi-chemin. Contrairement à la plupart des méthodes de régime connues, je ne me limite pas à vous dire d'avoir une activité physique régulière pour maigrir... A l'intérieur de "Comment maigrir au naturel", vous aurez droit à pas loin d' une centaine de pages dédiées à l'activité physique avec des explications, des images et des vidéos ! Vous découvrirez que, là encore, il y a une grosse différence entre ceux qui font du sport pour maigrir et retrouver la forme...et ceux qui font ça pour se donner bonne conscience ! Et la différence ne se fait pas sur la quantité de sport ! Un tout petit exemple simple: La plupart des gens font de longues séries d'abodominaux (crunch) en pensant maigrir du ventre alors que c'est une erreur et une perte de temps...vous ferez partie de ceux qui savent pourquoi en lisant Comment maigrir au naturel ! L'atout principal de l'espèce humaine n'est pas sa force physique, mais son intelligence. Il en va de même en matière d'activité physique pour maigrir : ne pensez pas que c'est celui ou celle qui fait le plus d'activité physique qui obtient les meilleurs résultats, c'est un mythe ! Pour activer la perte de poids efficacement, il faut, avant tout, choisir les bons exercices ! Généralement, en suivant les indications contenues dans Comment maigrir au naturel, il suffit de 1h15mn de sport par semaine pour obtenir des résultats très concrets sur le corps ! De la même façon, il est inutile, voire très déconseillé de faire plus de 5h de sport par semaine pour ne pas nuire à vos résultats à court, et surtout à long terme. Cela peut paraître assez surprenant mais tout deviendra plus clair lorsque vous aurez fini la lecture de Comment maigrir au naturel ! "Ce ne sont pas toujours ceux qui en font le plus...qui le font le mieux !" livres gratuit telecharger

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